En resumen
- En dobles, tu arma principal es el saque corto de revés: roza la red y obliga al oponente a elevar el volante.
- En individuales, es el saque largo: alto, profundo, que cae verticalmente al fondo de la pista.
- El flick es el saque sorpresa en dobles: misma preparación que el corto, pero con una aceleración en el último momento.
- Pies inmóviles, un solo movimiento hacia adelante, volante golpeado por debajo de la cintura: las 3 reglas para evitar faltas.
El saque es el único golpe en el bádminton donde tienes todo el tiempo del mundo. Nadie te presiona, tú eliges cuándo golpeas, dónde golpeas y cómo. Y, sin embargo, es a menudo el golpe que menos trabajamos en los entrenamientos.
Resultado: puntos perdidos tontamente por saques demasiado altos, en la red o pitados como falta. En este artículo, te explico las reglas que debes conocer, los tres saques que debes dominar y los errores que más veo en los clubes, con animaciones para visualizarlo bien.
Las reglas del saque que debes conocer
Antes que la técnica, las reglas. Ellas son las que determinan si tu saque es válido o no, y en un partido el árbitro (o tu oponente) no te hará ningún regalo.
Dónde sacar: en diagonal y según tu puntuación
Siempre sacas en diagonal, hacia el área opuesta. Tu posición depende de tu puntuación: puntuación par (o 0), sacas desde la derecha; puntuación impar, desde la izquierda. En dobles, cuenta la puntuación de tu equipo.
El área en la que el volante debe caer no es la misma en individuales que en dobles: juega con la animación para ver bien la diferencia.
Las 4 reglas que constituyen una falta
- Tus pies permanecen inmóviles y en contacto con el suelo, dentro de tu área, sin tocar las líneas, hasta el momento del impacto. Lo mismo para quien recibe.
- Un solo movimiento hacia adelante: una vez que comienza tu gesto, no te detienes ni retrocedes. Los amagos falsos están prohibidos.
- Golpeas primero la base (la parte de corcho), no las plumas.
- Golpeas el volante lo suficientemente bajo: por debajo de tu cintura en clubes, por debajo de 1,15 m en competiciones de alto nivel. Mira la animación justo debajo.
Bueno saber: si tu saque toca la parte superior de la red y cae en el área correcta, es bueno. El punto continúa, no hay «let» en el bádminton como en el tenis. Sin embargo, si el volante se queda atascado en la red, es falta.
Los 3 saques que debes dominar
Existen varias formas de sacar, pero en la práctica bastan tres para ganar puntos: el saque corto, el flick y el saque largo. Haz clic en cada uno para ver su trayectoria.
El saque corto de revés, paso a paso
Es el saque más utilizado en dobles, y cada vez más en individuales entre buenos jugadores. El objetivo: hacer que el volante pase rozando la red para que caiga justo detrás de la línea de saque corto. El oponente se ve obligado a jugar hacia arriba, y eres tú quien ataca después.
- Colócate cerca de la línea de saque corto, a unos 30 cm detrás, con el pie derecho adelante (si eres diestro) y el peso del cuerpo hacia adelante.
- Agarre de revés: el pulgar apoyado en plano sobre el lado ancho del mango, la mano relajada. Sujeta la raqueta bastante corto, eso te da más control.
- Sujeta el volante por las plumas, con la base hacia abajo, justo delante del tamiz de tu raqueta, por debajo de tu cintura.
- Empuja, no golpees: el movimiento es muy corto, proviene del antebrazo y del pulgar, no de la muñeca. Imagina que «empujas» el volante hacia la cinta de la red.
- Apunta a la parte superior de la red, no a la línea. El volante debe subir muy poco y empezar a descender apenas pase la red.
- Raqueta levantada inmediatamente después: la devolución llega muy rápido en dobles, prepárate para jugar el siguiente golpe.
El error n.º 1: sacar demasiado alto. Un saque corto que sube 30 cm por encima de la red es un remate regalado para tu oponente. Es mejor un saque un poco más largo pero tenso, que un saque corto que flote.
El flick: el saque sorpresa
Si tu oponente se adelanta demasiado para atacar tus saques cortos, es el momento del flick. Realizas exactamente la misma preparación que para el saque corto, pero en el último momento aceleras con un pequeño toque de muñeca y pulgar: el volante pasa justo por encima de su raqueta y vuela hacia el fondo.
- El secreto es que nada debe cambiar antes del impacto: misma posición, mismo agarre, misma mirada. Si no, tu oponente lo lee y te remata el volante.
- No demasiado alto: solo lo suficiente para pasar por encima de la raqueta del oponente. Un flick demasiado alto le da tiempo para retroceder.
- Úsalo de vez en cuando: su lado poco frecuente es lo que lo hace eficaz. Uno o dos por set bastan para hacer que el oponente dude en todos tus saques cortos.
El saque largo en individuales
En individuales, el área de saque llega hasta el fondo de la pista. El saque largo de derecha envía a tu oponente al fondo y le impide atacar de inmediato.
- Colócate a aproximadamente un metro de la línea de saque corto, de perfil, con el pie izquierdo adelante (si eres diestro).
- Raqueta armada detrás de ti, agarre de derecha, el volante sostenido frente a ti a la altura del pecho.
- Suelta el volante y golpéalo por debajo de la cintura con un gran movimiento de abajo hacia arriba, transfiriendo el peso de la pierna trasera a la delantera.
- Termina tu gesto hacia arriba, con la raqueta sobre el hombro opuesto: eso es lo que da altura al volante.
- Apunta alto y lejos: el volante debe caer casi verticalmente, al límite del fondo de la pista. Cuanto más caiga recto, más difícil será rematarlo.
Los errores que veo más a menudo
- Sacar demasiado rápido. Tómate tu tiempo: respira, mira a tu oponente y luego saca. El saque es el único momento en el que tú decides el ritmo.
- Mirar el volante en lugar del oponente. Antes de sacar, mira dónde está colocado: si está muy adelantado, piensa en el flick; si está atrás, saca corto.
- Sacar siempre al mismo lugar. Varía: al centro (sobre la línea del medio), a un lado, corto, flick. Un saque previsible se convierte rápidamente en un blanco.
- Mover los pies durante el saque. Es falta, y es muy frecuente cuando se quiere ir demasiado rápido hacia el siguiente volante.
- Apretar la raqueta demasiado fuerte. Una mano tensa da un saque impreciso. Sújetala como a un pájaro: lo suficiente para que no se escape, pero no lo suficiente para aplastarlo.
3 ejercicios para progresar rápido
1. El blanco en el suelo
Coloca una toalla o una hoja justo detrás de la línea de saque corto, en una esquina y luego en el centro. Haz series de 20 saques cortos y cuenta cuántos caen encima. Anota tu puntuación en cada sesión: verás tus progresos semana tras semana.
2. La cuerda sobre la red
Tiende una cuerda (o una banda elástica) a unos 20 cm por encima de la cinta de la red. Tu saque corto debe pasar entre la red y la cuerda. Es el ejercicio perfecto para dejar de sacar demasiado alto.
3. Saque + primer golpe
De a dos: tú sacas, tu compañero devuelve el volante a cualquier parte y tú juegas el siguiente golpe. Eso te enseña a encadenar, porque un buen saque no sirve de nada si no estás listo para la devolución.
¿Y el material en todo esto?
Para el saque, la precisión cuenta más que la potencia. Una raqueta manejable, con un equilibrio neutro o hacia el mango, te ayuda a dosificar tus saques cortos. En cuanto al cordaje, uno que agarre bien el volante, como el Aerobite o el BG80, da más control en la red.
Pero no olvides: ninguna raqueta hará tus saques por ti. 10 minutos de saque en cada entrenamiento y ganarás puntos desde tus próximos partidos. Si buscas una raqueta adaptada a tu juego, mi guía para elegir raqueta te ayudará a aclarar las ideas, y la guía de cordaje te explica qué cordaje para qué tipo de juego.
Preguntas frecuentes
¿Se puede sacar de derecha en dobles?
Sí, está permitido. Pero el saque de revés se utiliza más en dobles porque el gesto es más corto, más preciso y más difícil de leer para el oponente.
Mi saque tocó la red y cayó en el área, ¿es bueno?
Sí. En bádminton, un saque que toca la red y cae en el área correcta es válido, el punto continúa.
El volante cayó en la línea, ¿es bueno?
Sí, la línea forma parte del área. Un volante que toca la línea está «dentro».
¿Puedo hacer un amago en el saque?
No. Una vez que comienza tu gesto, debe ir continuamente hacia adelante. Puedes variar el saque (corto o flick), pero no detenerte ni hacer simulaciones.
¿El receptor puede moverse antes del saque?
No, él también debe mantener los pies inmóviles en su área hasta que el volante sea golpeado. Puede recolocarse antes, pero no saltar antes de tu impacto.
Por Geoffrey · 100%BAD
